Filetti Di Sogliola on 4 Fornelli - Ricette di cucina italiana

Filetti Di Sogliola Fritti

Sun, 28 Apr 2013 22:18:27 +0000

Ingrediente principale:

Sogliola

Persone:

Ingredienti:

4 Sogliole Pulite E Sfilettate Sale Pepe Succo Di Limone Farina 2 Uova Olio Per Friggere

Preparazione:

Lavate i filetti di sogliola e tamponateli delicatamente con carta assorbente da cucina per asciugarli. Predisponete gli ingredienti per l’impanatura: mettete la farina in un piatto, in un altro sbattete le uova con alcune gocce d’acqua; preparate anche la friggitrice. Insaporite i filetti con il sale, il pepe ed il succo di limone. Passateli rapidamente nella farina, eliminando quella in eccesso, quindi nell’uovo sbattuto. Evitate di lasciare i filetti a lungo nella farina perchÈ questa, bagnandosi con l’acqua emessa dal pesce, finirebbe per formare uno strato spesso e compatto sulla polpa. Scaldate l’olio nella friggitrice, o in una padella, e, quando raggiunge la temperatura di 180 gradi, immergetevi i filetti impanati e friggeteli fino a quando sono ben dorati. Togliete quindi i filetti dal recipiente di cottura, posateli sulla carta assorbente per eliminare l’unto in eccesso e serviteli subito. Infatti, se i filetti dovessero attendere prima di essere portati in tavola, la loro impanatura delicata e croccante finirebbe col diventare molle e impastata, perdendo ogni sapore.

Bavette Al Sugo Delicato Di Pesce

Sat, 27 Apr 2013 11:46:41 +0000

Ingrediente principale:

Sogliola

Persone:

Ingredienti:

320 Grammi di Pasta Tipo Bavette 200 Grammi di Filetti Di Sogliola 200 Grammi di Filetti Di Nasello 2 Spicchi di Aglio Prezzemolo Basilico 500 Grammi di Polpa Di Pomodoro 4 Cucchiai di Olio D’oliva 1 Cipolla Peperoncino Sale Pepe

Preparazione:

Scongelare il pesce, tagliarlo a pezzetti e farlo insaporire con la cipolla tritata e l’olio. Unire il peperoncino, l’aglio, il basilico e il prezzemolo tritati. Cuocere per 10 minuti, poi unire il pomodoro. Salare e finire di cuocere. Condire la pasta con il sugo di pesce e servire come piatto unico.

Cannoncini Di Sogliola Con Code Di Cicala Di Mare E Conchiglie

Thu, 25 Apr 2013 11:48:05 +0000

Ingrediente principale:

Sogliola

Persone:

Ingredienti:

12 Filetti Di Sogliola (2000 G) 500 Grammi di Code Di Cicala Di Mare 12 Conchiglie Di San Giacomo Sale Olio D’oliva 1 Granchio 100 Grammi di Gamberi 250 Grammi di Vongole Fumet Di Pesce 1 Aglio 1 Scatoletta Pomodoro Naturale 1 Cucchiaio di Maizena 1 Bicchierino Brandy 1 Bicchierino Sherry 1 Cucchiaio di Pepe Dolce 1 Bustina Zafferano In Ramo 1 Cipolla

Preparazione:

Preparazione della salsa. Si trita la cipolla e l’aglio e si friggono in una padella con olio; quando sia fatto si pesta a parte in un mortaio il granchio ed i gamberi. Quando sia fatto questo li mescoliamo col soffritto, friggiamo il tutto, e lo rosoliamo. Gli si versa il cognac e si fiammeggia, gli Ë aggiunto il pomodoro triturato, la bustina di zafferano, la paprica e si lascia cuocere aggiungendogli un litro di fumet di pesce. Quando sia il tutto lesso si scioglie la maizena in sherry. Si passa tutto per il tritatutto e si passa per un colino. Preparazione della sogliola si arrotola la sogliola con la conchiglia di san giacomo e la cicala di mare sottomettendoli con uno stuzzicadenti. Si mettono i rotoli in una casseruola e si copre con la salsa mettendolo in forno per 15 minuti a 200 gradi. Di contorno, vongole e gamberi.

Filetti Di Sogliola Alla Lampada

Wed, 24 Apr 2013 03:51:25 +0000

Ingrediente principale:

Sogliola

Persone:

Ingredienti:

6 Pezzi Filetti Di Sogliola 1 Mestolo Fumetto Di Pesce 200 Grammi di Farina 70 Grammi di Burro Sale Pepe 1 Pizzico di Curry Brandy

Preparazione:

Preparare i filetti di sogliola leggermente infarinati e predisporre gli altri ingredienti. Cuocere nel burro i filetti di sogliola e flambare con brandy. Quando sono pronti toglierli dalla padella e metterli in un piatto a caldo. Nella padella aggiungere un poco di fumetto, burro e farina, quanto basta per far legare la salsa. Unire un pizzico di curry con sale e pepe quanto basta. Quanto la salsa Ë pronta aggiungere i filetti preparati in precedenza ed insaporire per breve tempo. Servire in un piatto caldo.

Sogliole Agli Spinaci

Wed, 24 Apr 2013 01:39:38 +0000

Ingrediente principale:

Sogliole

Persone:

Ingredienti:

8 Filetti Di Sogliola 450 Grammi di Spinaci Surgelati Farina 100 Grammi di Burro 1 Spicchio di Aglio Latte Poco Brandy 50 Grammi di Formaggio Emmenthal Sale

Preparazione:

Lessare gli spinaci e ripassarli in padella con burro e aglio. Infarinare i filetti e dorarli nel burro. Salarli, spruzzarli con il brandy e far evaporare. Coprire una pirofila imburrata con gli spinaci e adagiarvi i filetti. Preparare una besciamella con 20 g di burro, 20 g di farina e 2 bicchieri di latte caldo; unirvi l’emmenthal grattugiato e versare sui filetti. Cuocere in forno a 200 gradi per circa 20 minuti.

Filetti Di Sogliola Lessati

Mon, 22 Apr 2013 21:40:57 +0000

Ingrediente principale:

Sogliola

Persone:

Ingredienti:

100 Grammi di Sogliola Prezzemolo Aglio 1 Pizzico di Sale Per Servire: Alcuni Spicchi di Limone

Preparazione:

Lavare e asciugare i filetti di sogliola, tritare il prezzemolo e l’aglio e porli in una casseruola con 1 pizzico di sale e poca acqua. Disporre i filetti e farli cuocere per circa 15 minuti. A cottura ultimata servire con spicchi di limone.

Sogliole Al Mascarpone

Thu, 18 Apr 2013 00:48:08 +0000

Ingrediente principale:

Sogliole

Persone:

Ingredienti:

400 Grammi di Filetti Di Sogliola 70 Grammi di Mascarpone 50 Grammi di Burro 25 Cl di Latte 1 Uovo 1 Limone 1 Cucchiaio di Farina Prezzemolo Tritato Alcune Foglie Salvia Sale Pepe

Preparazione:

Cospargere di sale e pepe i filetti di sogliola (farseli preparare direttamente dal pescivendolo) rosarli 30 g di burro con qualche foglia di salvia, con il burro rimasto, il latte e la farina fare una besciamella. Lontano dal fuoco incorporare il sugo delle sogliole, il tuorlo sbattuto e il prezzemolo tritato. Mescolare bene e per ultimo incorporare il mascarpone e il succo di mezzo limone. Versare la salsa sui filetti di sogliola e servire il tutto ben caldo.

Sogliole Gustose

Wed, 17 Apr 2013 18:55:30 +0000

Ingrediente principale:

Sogliole

Persone:

Ingredienti:

8 Filetti Di Sogliola 1 Carota 1 Zucchina 1 Costa Sedano 2 Cucchiai di Olio D’oliva 60 Grammi di Burro Sale Pepe

Preparazione:

Tagliare a julienne carota, zucchina e sedano. Scaldare l’olio e 30 g di burro e dorarvi il pesce, salare e pepare. Togliere il pesce dalla padella e cuocervi le verdure a fuoco medio per 5 minuti, salare e pepare. Servire i filetti di sogliola sopra le verdure e irrorati con burro fuso.

Filetti Di Sogliola Alla Danese

Tue, 16 Apr 2013 06:32:12 +0000

Ingrediente principale:

Sogliola

Persone:

4 Note: Luogo: Danimarca.

Ingredienti:

8 Filetti Di Sogliola 2 Uova Sbattute Sale Pangrattato 60 Grammi di Burro 2 Cucchiai di Olio D’oliva 250 Grammi di Gamberetti Lessati E Sgusciati Pepe Per Guarnire: Limone A Spicchi

Preparazione:

Salare e infarinare 8 filetti di sogliola, immergerli in 2 uova sbattute con un pizzico di sale, passarli in abbondante pangrattato. Rosolarli in 30 g di burro e 2 cucchiai d’olio per 3-4 minuti per parte. Versarli su un piatto caldo. Saltare in 30 g di burro 250 g di gamberetti lessati e sgusciati. Dopo 2-3 minuti salarli e peparli, toglierli dal fuoco e versarli sopra i filetti di sogliola. Guarnire con spicchi di limone e servire.

Sogliola Ai Pinoli

Fri, 12 Apr 2013 21:53:41 +0000

Ingrediente principale:

Sogliola

Persone:

Ingredienti:

500 Grammi di Filetti Di Sogliola 1 Mazzetto di Basilico 30 Grammi di Pinoli 30 Grammi di Formaggio Pecorino 1/2 Spicchio di Aglio 3 Cucchiai di Olio D’oliva Sale Pepe

Preparazione:

Frullare l’aglio con i pinoli, il formaggio e il basilico. Diluire il composto con l’olio ricavando una salsa piuttosto densa e correggere di sale e pepe. Farcire i filetti con la salsa, ripiegarli su se stessi e cuocerli in forno per 15-20 minuti a calore medio.

Sformato Di Sogliola

Fri, 12 Apr 2013 17:52:37 +0000

Ingrediente principale:

Sogliola

Persone:

Ingredienti:

8 Filetti Di Sogliola 1 Filetto Di Trota Affumicata 1 Uovo Formaggio Grana Grattugiato 10 Cl di Panna 1 Spicchio di Aglio Prezzemolo Burro Sale Pepe

Preparazione:

Tritare finemente la trota affumicata, 2 filetti di sogliola, l’aglio sbucciato e il prezzemolo mondato e lavato. Mescolare bene, poi unire l’uovo, la panna, il grana, il sale e il pepe. Imburrare una teglia di 20 cm di diametro, foderarla con i filetti di sogliola rimasti facendoli aderire anche ai bordi e cospargerli con sale e pepe. Versare sui filetti la crema preparata e ripiegare sulla stessa i filetti di sogliola lungo i bordi. Infornare a 200 gradi per 30 minuti circa.

Sogliole Al Cavolfiore

Tue, 09 Apr 2013 05:21:10 +0000

Ingrediente principale:

Sogliole

Persone:

Ingredienti:

12 Filetti Di Sogliola 20 Cimette Di Cavolfiore Carota Sedano Cipolla 1 Yogurth Intero 30 Grammi di Burro Pepe Sale Alcune Gocce Succo Di Limone

Preparazione:

Lessate le cimette in acqua bollente e salata; lasciatele raffreddare. Lessate i filetti di sogliola, scolateli e disponeteli su un piatto rotondo da portata. In un tegamino insaporite con burro, carota, sedano e cipolla tritati, salate, fate raffreddare e frullate il tutto insieme a dieci cimette di cavolfiore. Unite alla crema il vasetto di yogurth e alcune gocce di limone. Amalgamate con cura. Versate la salsa sui filetti di pesce e decorate il piatto tutt’intorno con le cimette avanzate. Servite.

Filetti Di Sogliola Boscaioli

Mon, 08 Apr 2013 21:15:50 +0000

Ingrediente principale:

Sogliole

Persone:

Ingredienti:

4 Sogliole 200 Grammi di Scampi 200 Grammi di Funghi 1 Bicchiere di Panna 1 Uovo 1 Bicchiere di Vino Bianco Secco 1 Ciuffo Prezzemolo 1 Cipolla 1 Limone 1 Cucchiaino Pangrattato Alloro Sale Pepe 100 Grammi di Burro

Preparazione:

In una casseruola mettete l’alloro, un ciuffo di prezzemolo, la cipolla intera; aggiungete 1/2 litro di acqua, salate e lessatevi gli scampi. Pulite i funghi, dividete le cappelle dai gambi e tritate questi ultimi. In un tegame rosolate i filetti di sogliola con un po’ di burro poi salate, pepate ed aggiungete una manciata di prezzemolo tritato e il succo di 1 limone. Unite anche un bicchiere di vino facendolo evaporare a fuoco vivace e portate a termine la cottura. A parte rosolate nel burro i gambi tritati e le cappelle dei funghi, aggiungendo prima di togliere dal fuoco un cucchiaino di pangrattato. Aggiungete il soffritto di funghi nel tegame con le sogliole, lasciate insaporire poi unite la panna mescolata con un tuorlo d’uovo, lasciate restringere la salsa e servite guarnendo con gli scampi.

Sogliole Al Burro (4)

Mon, 01 Apr 2013 21:12:00 +0000

Ingrediente principale:

Sogliola

Persone:

Ingredienti:

8 Filetti Di Sogliola Burro Sale Pepe 1 Limone (succo) Prezzemolo Tritato

Preparazione:

Sciogliere un po’ di burro in un padellino e spennellarvi i filetti di sogliola, salarli, peparli e metterli sulla griglia calda, facendoli cuocere per 6-7 minuti, rigirandoli un paio di volte. Far fondere altro burro, insaporirlo con 1 presa di sale, profumarlo con il succo di limone, il prezzemolo tritato e versarlo sulle sogliole gi‡ disposte nel piatto.

Sogliole Al Brandy

Mon, 01 Apr 2013 08:52:45 +0000

Ingrediente principale:

Sogliole

Persone:

Ingredienti:

350 Grammi di Filetti Di Sogliola 70 Grammi di Burro 1 Bicchierino Brandy 2 Cucchiaini Senape 1/2 Limone Farina

Preparazione:

Fate sciogliere met‡ burro, disponetevi i filetti di pesce infarinati e cuoceteli 4/5 minuti da ambo le parti. Passate il pesce sul piatto di servizio. Versate nel loro tegame di cottura il brandy, mescolatevi la senape e cuocete a fiamma dolce per un paio di minuti. Aggiungete il burro avanzato e il succo del limone. Versate sui filetti e servite.

Involtini Di Sogliola

Thu, 28 Mar 2013 21:16:23 +0000

Ingrediente principale:

Sogliola

Persone:

Ingredienti:

4 Filetti Di Sogliola Rete Di Maiale 6 Foglie Alloro Basilico Sale Capperi Burro

Preparazione:

Farcire i filetti di sogliola con sale, basilico e capperi. Avvolgerli con la rete di maiale e chiuderli con gli stuzzicadenti. Mettere in padella burro e alloro e lasciarli insaporire. Aggiungere le sogliole, un po’ d’acqua, coprire e lasciare cuocere per 10-20 minuti.

Filetti Di Sogliola Alle Mandorle

Wed, 27 Mar 2013 15:28:19 +0000

Ingrediente principale:

Sogliola

Persone:

Ingredienti:

8 Filetti Di Sogliola 120 Grammi di Mandorle 80 Grammi di Burro 2 Uova Farina Prezzemolo Sale Pepe

Preparazione:

Infarinate leggermente i filetti di sogliola. Sbattete le uova in una fondina, salate e pepate. Tritate le mandorle non troppo finemente. Passate i filetti di pesce nell’uovo sbattuto poco salato e poi nelle mandorle come se fosse un’impanatura. Lasciate sciogliere il burro in un tegame e adagiatevi i filetti. Cuoceteli alcuni minuti per parte girandoli con delicatezza. Disponeteli su un piatto da portata, guarnite con prezzemolo. Vini di accompagnamento: Valle D’Aosta Bianco DOC, Colli Martani Grechetto DOC, Contessa Entellina Grecanico DOC.

Crostini Di Filetti Di Sogliola Alla Crema Di Tartufo Bianco

Tue, 26 Mar 2013 13:52:07 +0000

Ingrediente principale:

Filetti Di Sogliola

Persone:

Ingredienti:

12 Filetti Di Sogliola 300 Grammi di Funghi Coltivati 100 Grammi di Burro 6 Fette PancarrÈ 100 Grammi di Crema Di Latte 1 Bicchiere di Vino Marsala Farina Sale Pepe 50 Grammi di Tartufi Bianchi

Preparazione:

Mettere a dorare in una teglia 50 g di burro, unire i filetti infarinati, coprire con il marsala, condire con sale e pepe e passare al forno caldo per 15 minuti. Togliere dal forno, sgocciolare i filetti e tenerli da parte in un piatto, aggiungere al fondo di cottura i funghi lavati e passati al setaccio e la crema di latte, far bollire per qualche minuto, poi unire le fettine di tartufo e una noce di burro. Soffriggere a parte i crostini di pancarrÈ nel burro. Adagiare i filetti sopra i crostini fritti, cospargere con la salsa e servire.

Sogliole All'arancia

Sun, 24 Mar 2013 04:58:03 +0000

Ingrediente principale:

Sogliole

Persone:

Ingredienti:

12 Filetti Di Sogliola 2 Porri 1 Foglia Alloro Prezzemolo 1 Carota 2 Arance Timo 1 Bicchiere di Vino Bianco Secco Liquore All’arancia Burro Sale Pepe

Preparazione:

Bollire a fiamma bassa per 15 minuti 50 cl d’acqua con 1 bicchiere di vino, la cipolla, la carota, l’alloro, il prezzemolo, il timo, sale e pepe. Tagliare a rondelle un’arancia e metterla a bagno nel liquore per 2 ore. Appassire nel burro i porri tritati e bagnarli con il succo della seconda arancia. Lessare i filetti nell’acqua aromatica, scolarli, coprirli con il sugo di porri, con il liquore e contornare con le rondelle di arancia.

Sogliole Alla Paprica

Fri, 22 Mar 2013 16:40:44 +0000

Ingrediente principale:

Sogliole

Persone:

Ingredienti:

800 Grammi di Filetti Di Sogliola Latte Farina Olio D’oliva Sale Paprica 1 Limone Salsa Worcester

Preparazione:

Passare nel latte i filetti, poi infarinarli e friggerli in olio caldo. Salarli e cospargerli, a piacere, con la paprica. Bagnare con succo di limone filtrato e mescolare con qualche goccia di salsa worcester.

Sogliole Ai Funghi

Thu, 21 Mar 2013 18:59:31 +0000

Ingrediente principale:

Sogliole

Persone:

Ingredienti:

8 Filetti Di Sogliola 200 Grammi di Funghi Porcini 2 Uova 1/2 Limone 1 Bicchierino Brandy 1/2 Bicchiere di Vino Bianco Secco 1 Spicchio di Aglio 1 Rametto di Rosmarino Olio D’oliva Sale Pepe

Preparazione:

Lavate i filetti di sogliola e asciugateli. Pulite bene i funghi, tagliateli a fettine sottili e insaporiteli in un tegame con un filo d’olio. In una casseruola adagiate i filetti e bagnateli con mezzo bicchiere di vino e un bicchierino di brandy. Unite uno spicchio d’aglio e un rametto di rosmarino. Regolate sale, pepe. Cuocete per un quarto d’ora a fiamma bassa. Ritirate il pesce, mettetelo nel recipiente dei funghi e tenete al caldo. Passate al colino il sugo di cottura dei filetti di sogliola, versatelo in un pentolino e fatelo ridurre a fuoco vivace. Abbassate la fiamma, unite i tuorli, quattro cucchiai d’olio e alcune gocce di succo di limone, mescolate velocemente. Appena le uova si sono rapprese, togliete il recipiente dal fuoco. Disponete i filetti di sogliola su un piatto da portata tenuto in caldo, guarniteli con i funghi, nappate con la salsa. Vini di accompagnamento: Trentino Chardonnay DOC, Torgiano Chardonnay DOC, Castel Del Monte Chardonnay DOC.

Filetti Di Sogliola Con Salsa Di Pomodoro

Thu, 21 Mar 2013 06:09:04 +0000

Ingrediente principale:

Sogliola

Persone:

Ingredienti:

12 Filetti Di Sogliola 20 Grammi di Burro 3 Scalogni 1 Spicchio di Aglio 1 Mazzetto di Basilico Fresco 20 Grammi di Farina 2 Cucchiai di Concentrato Di Pomodoro 350 Grammi di Pomodori Pelati 1/2 Tazza Brodo 1 Cucchiaio di Panna Sale Pepe

Preparazione:

Arrotolate su se stessi i filetti di sogliola eventualmente fissandoli con uno stecchino di legno e fateli affogare in acqua salata per 5 minuti. Scolateli bene e adagiateli in una pirofila e teneteli al caldo. Intanto fate sciogliere il burro in una casseruola capiente, unite gli scalogni mondati e affettati finemente, lo spicchio d’aglio, il concentrato di pomodoro e il basilico meno qualche fogliolina che terrete da pare per decorare il piatto. Mescolate bene e lasciate cuocere a fuoco medio per una quindicina di minuti. A questo punto aggiungete la farina, poco alla volta, i pomodori pelati e il brodo. Rimestate accuratamente e riportate sul fuoco, sempre a calore moderato, e lasciate cuocere per circa venti minuti, mescolando di tanto in tanto con il cucchiaio di legno. Trascorso questo tempo, togliete lo spicchio d’aglio e il basilico, passate la salsa ottenuta al setaccio, quindi aggiungete il sale necessario e una macinatina di pepe, dopodichË unite la panna e mescolate con cura.Versate il composto ottenuto sui filetti di sogliola e passate la pirofila al forno per una decina di minuti.Prima di servire decorate con qualche fogliolina di basilico.

Filetti Di Sogliola Alla Bottarga

Mon, 18 Mar 2013 16:34:50 +0000

Ingrediente principale:

Filetti Di Sogliola

Persone:

Ingredienti:

12 Filetti Di Sogliola 3 Tuorli D’uovo 1/2 Bicchiere di Panna 1/2 Mestolo Fumetto Di Pesce 50 Grammi di Muggine 200 Grammi di Burro 1 Cucchiaino Aceto Balsamico

Preparazione:

Dapprima grattugia la bottarga, poi metti in un pentolino il fumetto e l’aceto e fai ridurre. Versa in un altro pentolino la panna e fai ridurre anche questa. Unisci al fumetto i tuorli e sbatti energicamente con una forchetta, continuando la cottura a bagnomaria. In un tegamino fai fondere il burro e poi versalo lentamente nel pentolino contenente gli altri ingredienti; aggiungi, alla fine, la panna. Metti la salsa in una pirofila, disponi sopra i filetti di sogliola, spolverizza di bottarga e metti in forno a 180 gradi. Fai cuocere per 15 minuti circa, fino a quando la superficie sar‡ dorata. Sforna e servi subito.

Filetti Di Sogliola Gratinati Al Pomodoro

Sun, 17 Mar 2013 06:24:09 +0000

Ingrediente principale:

Sogliola

Persone:

Ingredienti:

600 Grammi di Filetti Di Sogliola 50 Grammi di Margarina 2 Cipolle 400 Grammi di Pomodori Perini 2 Filetti D’acciughe 2 Mestoli Brodo 2 Cucchiai di Pangrattato Prezzemolo Sale Pepe

Preparazione:

Imbiondire le cipolle in 40 g di margarina, unire i pomodori privati pelle e dei semi. Aggiungere l’acciuga spezzettata e cuocere a fuoco vivo per 25 minuti. Salare e pepare. In una pirofila versare met‡ del sugo, adagiarvi il pesce, coprire con il sugo, il prezzemolo tritato, fiocchi di margarina, pangrattato e cuocere in forno a 200 gradi per 30 minuti.

Sogliole Alle Verdure

Thu, 14 Mar 2013 02:57:58 +0000

Ingrediente principale:

Sogliole

Persone:

Ingredienti:

400 Grammi di Filetti Di Sogliola 4 Carote 2 Porri 1 Costa Sedano 10 Grammi di Burro Sale Pepe Brodo

Preparazione:

Tagliare a striscioline sottili le verdure e immergerle in acqua bollente per 5 minuti. Arrotolare i filetti su se stessi, disporli in una pentola imburrata, salare, pepare e coprirli di brodo. Cuocerli a fuoco vivo per 4 minuti. Scolarli e tenerli in caldo. Unire le verdure al fondo di cottura in ebollizione e cuocere per 5 minuti. Servire le verdure e il pesce insieme con il loro sugo.

Sogliole All'origano

Tue, 12 Mar 2013 21:46:05 +0000

Ingrediente principale:

Sogliola

Persone:

Ingredienti:

500 Grammi di Filetti Di Sogliola Surgelati 1 Bicchiere di Vino Bianco Secco 1/2 Limone (succo) 1 Cucchiaio di Origano Olio D’oliva Sale Pepe

Preparazione:

Versare un filo d’olio in un largo tegame e disporre i filetti di sogliola scongelati, lavati, asciugati con carta assorbente da cucina. Insaporirli con sale, pepe, origano, vino bianco, il succo di limone e mettere sul fuoco. Appena il vino accenner‡ a bollire mettere il coperchio e cuocere a fuoco basso per 6 minuti. Lasciar raffreddare il pesce nel sugo di cottura e poi disporlo in un piatto da portare e servire.

Spaghetti Alle Sogliole

Mon, 11 Mar 2013 11:32:06 +0000

Ingrediente principale:

Sogliole

Persone:

Ingredienti:

300 Grammi di Pasta Tipo Spaghetti 6 Filetti Di Sogliola 1 Cucchiaio di Farina 1 Cucchiaino Rosmarino Tritato 1 Spicchio di Aglio 1/2 Bicchiere di Vino Bianco 3 Cucchiai di Olio D’oliva Extra-vergine Peperoncino 1 Presa Sale

Preparazione:

Fate bollire il vino e un cucchiaio d’acqua insieme ad una presa di sale, al peperoncino e all’aglio a fettine. Per cinque minuti tenete il fuoco basso, finchË il liquido sar‡ ridotto della met‡. Dopo aver tagliato la sogliola a pezzetti spolverizzateli con la farina. Friggeteli in padella con un cucchiaio d’olio. Salate e toglieteli dall’olio. Pulite la padella con carta assorbente e rimetteteci i pezzetti di sogliola. Aggiungete il vino aromatizzato e caldo, dopo averlo filtrato. Fate cuocere per un minuto e salate. Aggiungete olio e rosmarino. Fate lessare gli spaghetti in abbondante acqua salata e scolateli ancora al dente. Conditeli con il sugo alle sogliole.

Filetti Di Sogliola In Salsa (3)

Mon, 11 Mar 2013 05:35:55 +0000

Ingrediente principale:

Sogliole

Persone:

Ingredienti:

4 Sogliole 1 Bicchiere di Vino Bianco Timo Alloro Scalogno Prezzemolo 150 Grammi di Funghi 2 Tuorli D’uovo 50 Grammi di Burro 1 Vasetto Panna Da Cucina

Preparazione:

Cuocete i funghi con una noce di burro, prezzemolo, mezzo bicchiere di acqua, portando ad ebollizione. Versate le sogliole coprendole con un mix composta da met‡ acqua e met‡ vino bianco, aggiungete timo, alloro, scalogno tritato, sale e pepe; infornate per 10 minuti. Togliete le sogliole dal loro sugo di cottura e mettetele su un piatto. In un tegame mettete il sugo di cottura delle sogliole e il sugo di cottura dei funghi aggiungendoci 2 cucchiai di panna e 2 tuorli d’uovo. Cuocete fino a che la salsa non diventi densa. DopodichË frullateci 3 cucchiai di panna e 50 g di burro. Coprite con questa salsa le sogliole e guarnite con i funghi.

Ravioli Con La Sogliola

Sun, 10 Mar 2013 09:01:37 +0000

Ingrediente principale:

Filetti Di Sogliola

Persone:

Ingredienti:

400 Grammi di Pasta Tipo Ravioli Di Magro 120 Grammi di Filetti Di Sogliola 1 Fetta PancarrÈ (fetta Ammollata Nel Latte) 8 Cucchiai di Olio D’oliva 1 Cucchiaio di Succo Di Limone 1 Cucchiaio di Prezzemolo Tritato Sale

Preparazione:

Scottate i filetti di sogliola in acqua salata. Scolateli e frullateli nel mixer con gli altri ingredienti. Cuocete i ravioli in abbondante acqua salata, conditeli col sugo e servite.

Sogliole Al Vino Bianco

Sat, 09 Mar 2013 06:18:24 +0000

Ingrediente principale:

Sogliole

Persone:

Ingredienti:

600 Grammi di Filetti Di Sogliola 1 Bicchiere di Vino Bianco Secco 60 Grammi di Burro 1 Cucchiaio di Farina Sale Pepe

Preparazione:

Fate sciogliere il burro in un tegame, unite la farina e stemperatela con il vino bianco facendo attenzione a non fare grumi. Salate e pepate. Adagiatevi i filetti di sogliola e fate cuocere a fuoco basso per pochi minuti. Girate e cuoceteli dall’altra parte sino a quando sono teneri. Disponete i filetti in un piatto di portata, versatevi sopra il sugo di cottura, spolverate di prezzemolo tritato e servite subito.

Filetti Di Sogliola Alla Fiorentina

Fri, 08 Mar 2013 11:48:53 +0000

Ingrediente principale:

Sogliola

Persone:

4 Note: Luogo: Toscana. Luogo: Firenze.

Ingredienti:

500 Grammi di Spinaci 70 Grammi di Burro 2 Filetti Di Sogliola Da 400 G 1 Bicchiere di Vino Bianco Secco Formaggio Parmigiano Grattugiato Sale Pepe Per La Salsa Mornay: 50 Grammi di Burro 50 Grammi di Farina 50 Cl di Latte Sale Pepe Noce Moscata Liquido Di Cottura Della Sogliole Alcuni Cucchiai di Panna Liquida 2 Tuorli D’uovo Sbattuti 50 Grammi di Formaggio Groviera Grattugiato

Involtini Di Sogliola Piccanti

Sat, 02 Mar 2013 19:03:26 +0000

Ingrediente principale:

Sogliola

Persone:

Ingredienti:

8 Filetti Di Sogliola 4 Fettine Pancetta Affumicata (fette Sottili) Senape Burro

Preparazione:

Spalmare i filetti di senape e arrotolarli con la senape all’interno, avvolgendoli in 1/2 fettina di pancetta. Posare su una pirofila imburrata e cuocere sotto il grill per 5 minuti circa.

Filetti Di Sogliola All'aurora

Thu, 28 Feb 2013 11:24:09 +0000

Ingrediente principale:

Sogliola

Persone:

Ingredienti:

2 Confezioni Filetti Di Sogliola (confezione 400 G) 1 Bicchiere di Vino Bianco 2 Arance Spremute Alcune Gocce Succo Di Limone Burro Sale Pepe Noce Moscata

Preparazione:

Cuocere nel burro i filetti scongelati, infarinati e conditi con sale, pepe e noce moscata. Mentre la cottura va avanti aggiungere il vino. Versare quindi il succo d’arancia e far cuocere a fuoco lento fin quando la salsa si addensa e diventa quasi una crema. A questo punto se la salsa fosse troppo dolce aggiungere qualche goccia di succo di limone.

Sogliole Guarnite

Wed, 27 Feb 2013 20:38:52 +0000

Ingrediente principale:

Sogliole

Persone:

4 Note: Luogo: Olanda.

Ingredienti:

4 Filetti Di Sogliola 150 Grammi di Gamberetti 60 Grammi di Burro 40 Grammi di Farina 1 Tuorlo D’uovo 1/2 Bicchiere di Brodo 1 Limone (succo) 2 Cucchiai di Panna Per Guarnire: Alcune Fette Di Limone Alcuni Ciuffi di Prezzemolo

Preparazione:

Sbollentare separatamente 4 filetti di sogliola e 150 g di gamberetti. Scolarli e sistemare i filetti di sogliola su una teglia da forno. Stemperare assieme 60 g di burro, 40 g di farina e 1 tuorlo d’uovo, diluire il tutto con 1/2 bicchiere di brodo e il succo di 1 limone, aggiungere 2 cucchiai di panna e i gamberetti sgusciati e tritati. Versare questa salsa sui filetti di sogliola e passare per pochi minuti sotto il grill. Servire ben caldo, guarnito con fette di limone e ciuffi di prezzemolo.

PatÈ Di Sogliola Al Salmone

Sat, 23 Feb 2013 18:43:42 +0000

Ingrediente principale:

Sogliola

Persone:

Ingredienti:

300 Grammi di Filetti Di Sogliola 200 Grammi di Salmone Affumicato A Fettine 300 Grammi di Panna 60 Grammi di Pistacchi Sbucciati E Pelati 2 Albumi D’uovo 1 Ciuffo Crescione 1 Pizzico di Paprica PancarrÈ Olio D’oliva Sale Burro Per Lo Stampo

Preparazione:

Tritate i filetti di sogliola. Incorporatevi poco per volta gli albumi. Salate, insaporite con un pizzico di paprica. Riempite una ciotola grande di ghiaccio e appoggiatevi sopra la terrina con il composto. Lavoratelo con un frullino elettrico aggiungendo a filo la panna, quindi unite i pistacchi e il crescione tritati. Imburrate uno stampo e foderatelo con il salmone lasciandolo debordare. Versate il composto, livellatelo e ripiegate sopra il salmone. Cuocete a bagnomaria per 1/2 ora in forno a 190 gradi. Sformate e servite con pancarrÈ caldo.

Filetti Di Sogliola All'uva

Fri, 22 Feb 2013 02:07:05 +0000

Ingrediente principale:

Filetti Di Sogliola

Persone:

Ingredienti:

800 Grammi di Filetti Di Sogliola 400 Grammi di Uva Bianca Dolce 40 Grammi di Burro 1 Cucchiaio di Olio D’oliva 10 Cl di Vino Bianco Dolce (malvasia) Sale Pepe

Preparazione:

Mettete il burro in una padella col vino e met‡ dell’uva. Fate cuocere un paio di minuti a fuoco vivace, poi passate l’uva nel mixer e preparate una salsa. Cuocete il pesce al vapore, condito con olio, sale e pepe. Nella padella rimettete la salsa, aggiungete l’uva rimasta e fate ridurre della met‡ a fuoco lento. Condite il pesce con la salsa e servite ben caldo.

Filetti Di Sogliola In Salsa

Sun, 17 Feb 2013 11:09:55 +0000

Ingrediente principale:

Sogliola

Persone:

Ingredienti:

8 Filetti Di Sogliola 50 Cl di Vino Bianco 100 Grammi di Funghi Coltivati Affettati 1/2 Limone 30 Grammi di Farina 40 Grammi di Burro 6 Cucchiai di Latte Tiepido 8 Asparagi Sale

Preparazione:

Insaporire nel burro la polpa di granchio e i funghi. Imburrare una pirofila e disporvi i filetti. Salare, spruzzare di limone, unire il vino e mettere in forno coperto a 180 gradi per 12 minuti. Togliere i filetti dalla pentola, unire al fondo la farina sciolta nel latte e mescolare su fuoco dolce. Unire quindi la salsa ai funghi e gli asparagi lessati e non appena tutto sar‡ caldo, anche il pesce.

Filetti Di Sogliola In Salsa (2)

Sat, 16 Feb 2013 08:39:06 +0000

Ingrediente principale:

Sogliola

Persone:

Ingredienti:

8 Filetti Di Sogliola 50 Cl di Vino Bianco 100 Grammi di Funghi Coltivati Affettati 1/2 Limone 30 Grammi di Farina 40 Grammi di Burro 100 Grammi di Filetti D’acciughe 6 Cucchiai di Olio D’oliva Pepe

Preparazione:

Sciacquare e tagliare a pezzettini le olive. Unirvi i filetti d’acciughe tagliati a pezzetti, irrorare con olio, pepare e mescolare. Coprire la pasta con il composto lasciando liberi i bordi. Arrotolare la pasta formando un cilindro e avvolgerlo su se stesso a spirale Ungere la teglia, disporvi la pasta ripiena, ungerla in superficie e cuocere in forno a 180 gradi per 40 minuti.

Medaglioni Di Mare

Fri, 15 Feb 2013 16:45:25 +0000

Ingrediente principale:

Filetti Di Sogliola

Persone:

Ingredienti:

300 Grammi di Filetto Di Salmone 300 Grammi di Filetti Di Sogliola 1 Patata Bollita 50 Grammi di Olive Nere 1 Uovo 1 Tuorlo D’uovo 1 Cucchiaio di Prezzemolo Tritato 20 Grammi di Farina 2 Cucchiai di Olio D’oliva 20 Grammi di Burro 2 Dita Brodo Vegetale 1 Cucchiaio di Concentrato Di Pomodoro 1 Bicchiere di Panna (o Yogurth) Sale Pepe

Preparazione:

Salate e pepate il salmone e i filetti di sogliola, disponeteli su una larga pirofila unta con 2 cucchiai di olio, metteteli su una pentola colma di acqua in ebollizione e copritela. Cuocete a vapore per circa 15 minuti, poi frullate i pesci insieme con la patata sbucciate e passata allo schiacciapatate. Unite le olive tritate il tuorlo e l’uovo, mescolate e fate delle polpette molto piatte, perfettamente rotonde. Infarinatele e disponete sul fondo di una pirofila imburrata. Sciogliete 20 g di burro, amalgamatevi 20 g di farina e diluite lentamente mescolando, con 2 dita di brodo caldo in cui avrete stemperato il concentrato di pomodoro. Fate addensare per 7/8 minuti su fuoco basso, mescolando. Spegnete, unite un bicchiere di panna (o yogurth), un cucchiaio di prezzemolo tritato, sale e pepe. Mescolate la salsa, versatela sul pesce e mettete in forno caldo a 180 gradi per 15 minuti.

Risotto Con Sogliola E Radicchio

Fri, 15 Feb 2013 15:45:47 +0000

Ingrediente principale:

Sogliola

Persone:

Note: Preparazione:

20 minuti. Cottura: 25 minuti. Calorie: 619.

Ingredienti:

280 Grammi di Riso 6 Filetti Di Sogliola 2 Carciofi 1 Cipolla 1 Cespo Radicchio 100 Cl di Brodo 50 Grammi di Burro 4 Cucchiai di Olio D’oliva 1 Rametto di Rosmarino Alcune Foglie Salvia Farina Bianca 1 Bicchiere di Vino Bianco Secco Sale Pepe

Preparazione:

Tritate la cipolla, soffriggetela in 2 cucchiai d’olio e 20 g di burro; versate il riso, fatelo tostare, bagnatelo con il vino e cuocete bagnando con il brodo caldo. Salate, pepate e a 5 minuti dalla fine unite i carciofi a spicchi, cotti a parte in 10 g burro con sale e pepe, e il radicchio a striscioline. A parte cuocete nell’olio e nel burro rimasti i filetti di sogliola infarinati. Serviteli con il risotto, ben caldi.

Sogliole Al Limone

Mon, 11 Feb 2013 12:06:01 +0000

Ingrediente principale:

Sogliole

Persone:

Ingredienti:

700 Grammi di Filetti Di Sogliola 3 Limoni 2 Uova Farina Pangrattato 1 Tazza Maionese Prezzemolo 1 Cucchiaio di Capperi 5 Cetriolini Sott’aceto Olio D’oliva

Preparazione:

Tritate molto finemente il prezzemolo, mondato e lavato insieme ai capperi e i cetriolini. Aggiungeteli alla maionese insieme con la senape e amalgamate bene il tutto. DopodichË lavate e asciugate accuratamente i filetti di sogliola, poi disponeteli uno accanto all’altro in un piatto e bagnateli con il succo dei limoni. Lasciateli in questa marinata per 10 minuti quindi scolateli bene e passate ogni filetto prima in un velo di farina, poi nelle uova sbattute (salate e pepate) e infine nel pangrattato molto fine. Friggete i filetti in una padella con abbondante olio molto caldo e, non appena saranno tutti ben dorati, scolateli e trasferiteli in un piatto da portata. Mettete la salsa.

Sogliole Al Sidro

Sat, 09 Feb 2013 14:25:57 +0000

Ingrediente principale:

Sogliole

Persone:

Ingredienti:

8 Filetti Di Sogliola 80 Grammi di Pancetta Affumicata 60 Grammi di Burro 1 Tuorlo D’uovo 3 Cucchiai di Panna 2 Bicchieri di Sidro 1 Cipolla 1 Spicchio di Aglio 1 Foglia Alloro Farina Sale Pepe Per Servire: Crostoni Di Pane Burro

Preparazione:

In un tegame lasciate sciogliere 30 g di burro e fatevi appassire una cipolla tagliata a fettine sottili, uno spicchio d’aglio intero e la pancetta affumicata tagliata a cubetti. Spolverizzate leggermente con un po’ di farina, mescolate e insaporite per alcuni minuti. Bagnate con due bicchieri di sidro, salate, pepate, unite la foglia d’alloro e lasciate ridurre, a recipiente scoperto e fuoco moderato, per un quarto d’ora. Adagiate nel recipiente i filetti di sogliola e cuocete per 7-8 minuti senza far bollire. Togliete il pesce e disponetelo sul piatto da portata caldo. Versate nel tegame il tuorlo e tre cucchiai di panna, amalgamate la salsa, fate scaldare e poi versatela sui filetti. Serviteli con crostoni di pane fritti nel burro. Vini di accompagnamento: Alto Adige Pinot Bianco DOC, Orvieto ìClassicoî DOC, Contessa Entellina Chardonnay DOC.

Sogliole Alla Crema

Wed, 06 Feb 2013 11:12:20 +0000

Ingrediente principale:

Sogliole

Persone:

Ingredienti:

800 Grammi di Filetti Di Sogliola 1 Cipolla Piccola 1 Bustina Zafferano 40 Grammi di Burro 125 Grammi di Panna Sale

Preparazione:

Far sciogliere il burro in un tegame e rosolarvi la cipolla finemente tritata. Quando sar‡ imbiondita, unirvi i filetti di sogliola e dorarli da entrambi i lati. Salare e irrorare con la panna nella quale sar‡ stato diluito lo zafferano. Far cuocere per 10 minuti. Servire ben caldo.

Filetti Di Sogliola Con Peperoni

Sun, 03 Feb 2013 15:27:55 +0000

Ingrediente principale:

Sogliola

Persone:

Ingredienti:

500 Grammi di Filetti Di Sogliola 3 Cucchiai di Olio D’oliva Sale Pepe 1 Pizzico di Zenzero In Polvere 1 Cucchiaio di Succo Di Limone 1/2 Peperone Rosso 1/2 Peperone Verde 1/2 Peperone Giallo 1 Mazzetto di Insalata Lattuga Lollo Rossa Per La Salsa: 2 Cucchiai di Olio D’oliva Sale 2 Cucchiai di Aceto Di Vino Bianco 1/2 Cucchiaino Senape Piccante

Preparazione:

Tagliate a pezzetti di dimensioni uniformi i filetti di sogliola e disponeteli su un piatto. Conditeli con l’olio d’oliva e il succo di limone e cospargeteli con lo zenzero, il sale necessario e una macinata di pepe. Copriteli e lasciateli riposare al fresco per un’ora. Pulite i peperoni, tagliateli a julienne, tenendo separati i diversi colori, quindi sbollentateli per un minuto in acqua bollente, scolateli, passateli sotto l’acqua fredda e lasciateli sgocciolare bene. Pulite l’insalata, lavatela e fatela sgocciolare. Distribuite l’insalata in quattro piatti individuali, disponendola a raggiera, e adagiatevi sopra le striscioline di peperone divise per colore. Preparate una salsetta mescolando gli ingredienti elencati e versatela sulle verdure. Fate scottare i pezzi di pesce in una casseruola a fuoco vivo, un minuto per parte, lasciateli intiepidire e distribuiteli nei piatti con la verdura.

Sformatini Di Pesce Al Microonde

Tue, 29 Jan 2013 21:17:00 +0000

Ingrediente principale:

Salmone

Persone:

Ingredienti:

300 Grammi di Filetti Di Salmone 200 Grammi di Filetti Di Sogliola 1 Cucchiaio di Prezzemolo Tritato 1/2 Scalogno 2 Uova Intere 2 Fette PancarrÈ Burro Sale Pepe

Preparazione:

Imburrate 4 stampini. Tagliate a fettine sottili il salmone e sbriciolate la sogliola amalgamandovi il prezzemolo, lo scalogno tritato, il pancarrÈ senza crosta bagnato in acqua e strizzato, sale e pepe. Riempite gli stampini alternando salmone e composto di sogliola e disponeteli a cerchio nel microonde. Coprite gli stampini con carta da forno e cuocete per 9 minuti a 600 w. Fate raffreddare e servite.

Vol-au-vent Alla Sogliola

Tue, 29 Jan 2013 20:46:38 +0000

Ingrediente principale:

Sogliola

Persone:

Ingredienti:

12 Vol-au-vent Piccoli Acquistati Pronti 200 Grammi di Filetti Di Sogliola Surgelati 1 Cucchiaino Burro 1/2 Bicchiere di Vino Bianco 1 Cucchiaino Maizena Prezzemolo Tritato Sale Pepe

Preparazione:

Mettete in una casseruolina i filetti di sogliola ancora surgelati, il burro e il vino, portate a ebollizione e cuocete adagio per una decina di minuti, mescolando spesso per spezzettare i filetti. Salate, pepate e unite la maizena sciolta in un cucchiaio di acqua fredda, mescolando a fiamma non troppo bassa per far addensare il fondo di cottura. Unite un poco di prezzemolo tritato e mescolate ancora. Riempite i vol-au-vent con la crema di sogliola e serviteli caldi, cosparsi con altro prezzemolo tritato.

Filetti Di Sogliola In Insalata

Sun, 27 Jan 2013 20:08:38 +0000

Ingrediente principale:

Sogliole

Persone:

Ingredienti:

2 Sogliole Grandi 2 Limoni 3 Peperoni 1 Cetriolo 1 Carota 2 Pomodori 1 Cucchiaio di Rosmarino Tritato 1 Cucchiaio di Aceto Di Vino 4 Cucchiai di Olio D’oliva Sale Pepe

Preparazione:

Ricavate o fate ricavare dal pescivendolo i filetti dalle due sogliole. Metteteli in un piatto, versatevi sopra il succo dei limoni, copriteli con la pellicola trasparente. Tenete in frigorifero per un paio d’ore. Preparate l’insalata tagliando a quadretti due peperoni verdi e uno giallo, a rondelle molto sottili la carota e il cetriolo, a cubetti i pomodori spellati e privati dei semi. Raccogliete tutto in un’insalatiera. In una ciotola mettete 5 cucchiai d’olio, aggiungetevi un cucchiaio di rosmarino tritato, un cucchiaio d’aceto, sale e pepe, versate sull’insalata. Sopra adagiatevi i filetti di sogliola sgocciolati e sminuzzati. Mescolate, salate poco e servite. Vini di accompagnamento: Friuli Grave Sauvignon ìSuperioreî DOC, Montecarlo Bianco DOC, Fiano Di Avellino DOC.

Filetti Di Sogliola Con Patate

Tue, 22 Jan 2013 14:12:11 +0000

Ingrediente principale:

Sogliola

Persone:

Ingredienti:

1 Confezione Filetti Di Sogliola Surgelati 1 Cipolla 2 Filetti D’acciughe Sott’olio 600 Grammi di Patate 25 Cl di Latte 40 Grammi di Burro (o Margarina) Sale 1 Pizzico di Pepe

Preparazione:

Fate lessare le patate in acqua bollente salata per 20 minuti tenendole un poco indietro di cottura, quindi sgocciolatele, privatele della buccia e tagliatele a dadini. Affettate la cipolla in fettine molto sottili. In una padella fate cuocere i filetti di sogliola con il latte, poi scolateli tenendo da parte il latte, adagiateli su un piatto di portata e teneteli al caldo. In una casseruola fate rosolare la cipolla con il burro, unite le patate, i filetti d’acciughe spezzettati e diluite tutto con il latte di cottura delle sogliole. Regolate di sale, aggiungete un pizzico di pepe, e lasciate cuocere per 15 minuti circa, poi versate le patate sopra i filetti di sogliola e servite subito in tavola.

Filetti Di Sogliola Con Olive Nere

Sat, 19 Jan 2013 18:32:15 +0000

Ingrediente principale:

Sogliola

Persone:

Ingredienti:

12 Filettini Di Sogliola (o 3 Sogliole Intere Da Sfilettare) 150 Grammi di Olive Nere Snocciolate 2 Cucchiai di Olio D’oliva Extra-vergine 1 Cucchiaio di Prezzemolo Tritato 1/2 Bicchiere di Vino Bianco 50 Grammi di Formaggio Grattugiato Sale Per Servire: 1 Mazzetto di Insalata Rucola Selvatica

Preparazione:

Coprire i filetti di sogliola con un foglio di pellicola trasparente e batterli leggermente con un batticarne. A parte, in una terrina, mescolare insieme il formaggio grattugiato con il prezzemolo tritato e 1 cucchiaio d’olio d’oliva. Cospargere i filetti con il composto solo da un lato (quello senza pelle) e arrotolarli su se stessi. Disporre i filetti arrotolati su una placca da forno unta di olio e bagnarli con il vino bianco. Salarli e aggiungere le olive a pezzetti. Infornare a forno caldo (180 gradi) per 3-6 minuti circa. Lavare le foglie di rucola e asciugarle con la centrifuga. Stendere al centro dei singoli piatti qualche foglia di rucola. Sfornare i filetti arrotolati e tagliarli a rondelle, disporli sulle foglie di rucola e insaporirle irrorandole con il fondo di cottura. Servire subito.

Sogliola Allo Yogurth

Sat, 19 Jan 2013 01:22:59 +0000

Ingrediente principale:

Sogliola

Persone:

Ingredienti:

600 Grammi di Filetti Di Sogliola 150 Grammi di Yogurth Bianco Compatto 8 Cl di Latte 2 Cucchiai di Pepe Verde In Grani Sale

Preparazione:

In un tegame largo a sufficienza per contenere tutto il pesce far bollire il latte con il pepe e unire i filetti di sogliola. Salarli e cuocerli a fuoco moderato per circa 15 minuti rigirandoli senza romperli. Levare il pesce dal fuoco e tenerlo in caldo. Aggiungere lo yogurth al fondo di cottura e farlo addensare a fuoco basso. Disporre i filetti di sogliola su un piatto da portata e coprirli con la salsa allo yogurth.

Tagliatelle Alla Sogliola

Mon, 14 Jan 2013 02:11:46 +0000

Ingrediente principale:

Filetti Di Sogliola

Persone:

Ingredienti:

120 Grammi di Filetti Di Sogliola 2 Cucchiai di Prezzemolo Tritato 1/2 Limone 1/2 Limone (succo) Sale Pepe Bianco

Preparazione:

Pulite i filetti da pelle e lische, cuoceteli in acqua bollente salata per 5 minuti con il mezzo limone, toglieteli dall’acqua e sbriciolateli nel frullatore. Condite con olio d’oliva, un po’ di prezzemolo tritato, il succo di limone e una macinata di pepe bianco. Cuocete le tagliatelle in abbondante acqua salata, scolate al dente e conditele col sugo di sogliola. Guarnite col prezzemolo tritato rimasto e servite ben caldo.

Insalata Con Filetti Di Sogliola E Crostini

Fri, 11 Jan 2013 09:07:48 +0000

Ingrediente principale:

Filetti Di Sogliola

Persone:

Note: Preparazione:

20 minuti. Cottura: 10 minuti. Calorie: 251.

Ingredienti:

200 Grammi di Filetti Di Sogliola 2 Fette PancarrÈ 40 Grammi di Burro 30 Grammi di Farina 30 Grammi di Olio D’oliva Extra-vergine 100 Grammi di Insalatina Mista Tenera 15 Grammi di Olive Verdi Snocciolate 15 Grammi di Olive Nere Snocciolate Sale Pepe

Preparazione:

Tagliate a rondelle le olive, lavate con cura l’insalatina poi radunate il tutto in una terrina. Infarinate leggermente i filetti di sogliola, tagliateli in pezzetti lunghi 3 cm circa e rosolateli sui due lati in una padella antiaderente con 25 g di burro. Tagliate a cubettini il pancarrÈ e rosolatelo in una padella con il burro rimasto. Condite l’insalatina con l’olio ed un poco di sale e pepe, cospargetela con i crostini di pane ed i filettini di pesce e servite subito.

Sogliole Alla Parmigiana

Fri, 11 Jan 2013 04:23:44 +0000

Ingrediente principale:

Sogliola

Persone:

Ingredienti:

8 Filetti Di Sogliola 1 Bicchiere di Vino Bianco Farina Burro 4 Formaggio Sottilette Sale Formaggio Parmigiano Grattugiato

Preparazione:

Spruzzare i filetti di sogliola con un po’ di vino bianco, passarli nella farina e disporli in una teglia antiaderente unta con pochissimo burro. Su ogni filetto sistemare mezza sottiletta, poi spolverizzare con 1 manciatina di parmigiano; salare poco e irrorare con qualche cucchiaio di vino bianco. Mettere in forno caldo e lasciar cuocere per 15 minuti. Servire ben caldo.

Filetti Di Sogliola Gratinati

Sat, 05 Jan 2013 11:57:50 +0000

Ingrediente principale:

Sogliola

Persone:

4 Note: Luogo: Francia.

Ingredienti:

400 Grammi di Filetti Di Sogliola Sale Pepe Farina 50 Grammi di Funghi Coltivati Poco Olio D’oliva 2 Pomodori Pelati Schiacciati 3 Cucchiai di Vino Bianco Secco 1 Cucchiaio di Pangrattato Alcuni Fiocchi Burro Succo Di Limone Per Decorare: Prezzemolo

Preparazione:

Su una pirofila unta di burro disporre 400 g di filetti di sogliola, salati, pepati e infarinati. Tritare 50 g di funghi coltivati e saltarli in padella per 3 minuti con poco olio, aggiungere 2 pomodori pelati schiacciati, 3 cucchiai di vino bianco secco e poco sale, rimescolare e versare la salsa sui filetti di pesce. Cospargere con 1 cucchiaio di pangrattato e mettere qualche fiocco di burro qua e l‡. Infornare per 10 minuti a 220 gradi. Spruzzare con succo di limone, decorare con prezzemolo e servire.